Foto: SCRD
Una de las grandes enseñanzas de la creación es que nos permite observar los objetos que vemos todos los días desde una nueva perspectiva, descolocarlos de su uso común y jugar con ellos para que adquieran otras características. Así, con un acto imaginativo, cuatro sillas y una cobija pueden convertirse en una carpa instalada en la mitad de una selva, o un cojín ser el escudo con el que como caballeros medievales atravesamos la Mancha. Ahora, estos juegos de la imaginación pueden también convertirse en cosas concretas. La botella de plástico que tengo en la cocina, llena de agua, es una pesa que puedo usar para ejercitarme, lo mismo las sillas del comedor, que dejan de ser carpa en la selva y se convierten en graderías donde fortalecer las piernas.
El Reto Creador de hoy, para seguir demostrando que con la creación toda casa es infinita, tiene que ver con la actividad física, con ponernos en movimiento en nuestros hogares, en nuestras habitaciones, desde donde seguiremos cuidando nuestra vida y la de los demás. Vamos a echar mano a toda nuestra capacidad creadora para inventarnos rutinas de ejercicio que podamos hacer con objetos de la casa.
1) Observa tu hogar con ojos nuevos, ¿qué hay en él que pueda servirte para tu rutina?
2) Diseña la rutina, puedes buscar inspiración en internet, en canales de YouTube, y en el Facebook del IDRD, donde encontrarás muchas opciones de actividad en casa.
3) Graba y comparte tu rutina, puedes hacerlo en tus grupos de WhatsApp, invitando a los demás a participar, o en redes sociales.
Movernos en casa nos ayudará a liberar estrés, además, esta rutina puede servirte como pausa activa para los días de teletrabajo. Estamos aprendiendo muchas cosas, cada uno de nosotros construye nuevas formas de habitar: que sea la oportunidad de pensar, también, otras formas de habitar nuestro cuerpo, para que sigamos creando, allí, en lo más nuestro, otra manera de ver la Casa Infinita. Si quieres que tu rutina de ejercicios se sume a las de los demás, compártenosla etiquetándonos en nuestras redes sociales Twitter, Instagram y Facebook, con los #CasaInfinita y #YoMeQuedoEnCasa.
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Recuerda que a través de las redes sociales del IDRD estamos acompañando a los bogotanos con rutinas de ejercicios que pueden hacerse en casa, con pausas activas, con todo el movimiento que nos facilita fluir y activarnos para seguir creando. Además, en este momento está todavía abierta la convocatoria de estímulos para el deporte, a través de la cual seguiremos apoyando el deporte en Bogotá.
